Laman baru tambahan: www.bisnesberjayakaya.com lawatilah hari ini!
adalah satu laman khas didedikasikan untuk perihal "bisnes berjaya kaya". Peserta seminar Bisnes Berjaya Kaya akan diberikan satu ruang percuma di dalam laman tersebut. Jadi, anda tergolong dalam group eksklusif bisnes berjaya kaya!
KUALA LUMPUR: Felda Global Ventures Holdings Bhd (FGVH), operator kelapa sawit ketiga terbesar di dunia pada Khamis melancarkan prospektus tawaran awam permulaan (IPO). Saham-saham syarikat dijangka disenarai di Pasaran Utama Bursa Malaysia Securities Bhd pada 28 Jun, 2012....Presiden Kumpulan FGV Datuk Sabri Ahmad berkata penyenaraian itu merupakan kejayaan Felda dalam usahanya mentransformasikan syarikat daripada juara Malaysia kepada konglomerat serantau utama serta perniagaan multinasional... Sementara itu, Ketua Pegawai Eksekutif CIMB Investment Bank Bhd, Datuk Charon Wardini Mokhzani, berkata penyenaraian FGV merupakan IPO terbesar di Asia tahun ini, IPO terbesar di dunia tahun ini selepas Facebook dan IPO terbesar di Malaysia selepas Petronas Chemical Group pada November 2010.... "Ia merupakan IPO global utama. Dengan andaian harga runcit pada RM4.55, penawaran itu akan mengumpul kira-kira RM10.5 bilion untuk Felda Global dan Felda, dan akan memberikan Felda Global permodalan pasaran melebihi RM16 bilion.
Tak kisahlah apa kontroversi yang ada pada FGVH, tapi yang penting sekali ialah cuba anda perhati betul-betul beberapa kata kunci disini;
1. Salah satu tujuan penyenaraian adalah untuk transformasikan syarikat... dengan kata lain kan tahun 2012 ni tahun perubahan, jadi takkanlah Felda nak dok macam tu je dah berpuluh tahun jadi kenalah berubah.. begitulah kita juga tahun 2012 ni kita kena buat sesuatu perubahan untuk kita jadi lebih baik dan lebih berkesan... apa lagi yang ditunggu, apa perubahan anda?
2. Dengan penyenaraian tersebut dapat menjana lebih kurang RM10.5 billion...kan tahun depan 2013 tahun kekayaan, maka ini adalah satu ikhtiar perubahan untuk mencipta kekayaan tahun depan... apakah anda juga ada sebarang perubahan untuk mengapai kekayaan tahun depan? Apa strategi anda? Masih lagi menunggu dan menunggu nasib semata-mata? Tak nak ikthiar sebab orang lain bangkang atau perlekehkan ikhtiar anda? Tahun depan tahun kekayaan jadi andalah yang patut jadi kaya tak pedulikanlah mereka yang menentang anda.
3. Dengan penyenaraian ini maka modal lebih banyak untuk buat bisnes lebih besar... sesuai dengan saranan kami bahawa untuk kaya cepat adalah pelaburan, lebih-lebih lagi perniagaan pelaburan iaitu pola 336 dan 669. Kerana itulah kami akan anjurkan Seminar INVEST2MILLIONAIRE pada hujung tahun 2012 ini... kami mahu anda gunakan kaedah pernomboran yang digabungkan dengan teknik pelaburan konvensional untuk anda meraih kekayaan lebih berkesan... pola 336 dan 669 mampu membantu dalam kekayaan... INVEST2MILLIONAIRE pula lebih panjang pendekatannya dan lebih mendalam daripada pola 336 biasa... begitu juga Seminar Bisnes Berjaya Kaya yang mengandungi pengisian tentang pola 336 yang perlu digunapakai di dalam sesebuah syarikat untuk berkembang maju.
Begitulah maklumbalas yang diterima daripada peserta program di Muar pada 11 Mac lalu (majlis berdoa kekayaan 769)... kali ini pada 3 Jun, di tempat yang sama tetapi lebih istimewa kali ini ada 2 orang mendoakan anda... dengan pola-pola tambahan yang menarik berbanding 11 Mac lalu... kita ikhtiar berdoa untuk kita dapat kejayaan yang lebih BESAR!
1. Kuliah - pembentangan kaedah terbaru oleh cikgu A-D dan 3 pembentangan khas.
Kaedah terbaru dalam Graf Hayat dan Pernomboran.
2. Majlis Berdoa Kekayaan - bersama Pak Habib (guru agama dari Perlis) dan cikgu A-D.
Pak Habib merupakan guru agama yang membacakan doa untuk bahan-bahan Pyrite,
batu cincin, dsbnya.
3. Perkhidmatan:
a. Rawatan Jalur Emas oleh Pak Lah (RM138 seorang) terhad 15 orang di masjid.
Lebih istimewa di tempat dan ruang yang lebih power. Tempah: Pak Lah 017 504 9786
b. Jualan wangian PYRITE, minyak wangi Aura 38, serta terbaru minyak
Habbatussauda (tawaran: RM28 biasa RM38 sebotol). Juga tempahan minyak
kelambu kaabah benang emas.
c. Cetakan graf-graf seperti Graf Dinamik Tahunan, Graf Bulanan, Graf Harian, Graf
Hayat. TERBARU: GRAF JEJAK HARIAN (graf untuk 30 hari - hanya RM90)
d. Nota disediakan tetapi jika ada individu yang mahu membeli slide cikgu A-D ada dijual
(RM50)
4. Pelancaran "bunting" syarikat selepas majlis berdoa - PERCUMA . Sila bawa "bunting"
syarikat anda yang diikat dengan reben - sila ikat dari atas mengadap ke depan supaya
bila reben dibuka, bunting akan terbuka dari depan.
5. Pelbagai diskaun (dari RM279 sehingga RM629) untuk kursus-kursus akan datang dan
kursus sepanjang tahun 2013 untuk peserta yang hadir dan daftar pada 3 Jun nanti.
6. Makan 3X disediakan.
7. Penyerahan wang sumbangan kepada rumah anak yatim (beserta nama-nama peserta
dan peserta doa jarak jauh untuk didoakan oleh anak-anak yatim)
Bagus tu buat pada kitaran harian 6 (rezeki). Bila diperiksa tarikh tersebut, semua pola BBK (Bisnes Berjaya Kaya) ada! Pola 769, 669, 573, 399, 297 dan tentunya 456, 366... macam tau-tau dah pilih je tarikh ni.
Rasa macam boleh buat majlis berdoa 28 Sept tu hari Jumaat. Mungkin buat di KL pula sebab hari bekerja biasa (Majlis Berdoa kekayaan di KL pada 21 Jul 2012 di UPM Serdang).
Kebetulan Majlis Berdoa (di Muar atau jarak jauh) pada 3 Jun ini pun ada pola BBK juga. Jadi, kita berdoa dan berdoa lagi (tak mengapa banyak kali lagi bagus tunjuk kesunnguhan nak berjaya) dan berikhtiar dengan ilmu dan strategi supaya kita dapat masuki tahun 2013 adalah tahun kekayaan dunia.
Plat WWW1 milik Sultan Johor dengan harga RM520,000
KUALA LUMPUR: Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) hari ini menyenaraikan nombor pendaftaran kenderaan yang paling mahal dalam sejarah Malaysia, WWW1 adalah milik Sultan Johor, Sultan Ibrahim Iskandar dengan rekod harga RM520,000.
Alahai, belumpun sempat nak berdoa kekayaan/ kesejahteraan untuk KDYMM Sultan pada 3 Jun ni dah dapat berita baik pula. Tahniah! Ini intro angin dan aura kekayaan Johor, kebetulan bandar Muar adalah Bandar Diraja maka kita pun berdoa di situ... Khabar angin menyatakan mungkin KDYMM Sultan akan berada di bandar Muar nanti dan Istana KDYMM Sultan selang 1 bangunan je dari Masjid Jamek tu. Memang berbaloi berdoa kekayaan 3 Jun ni (dan sebelum-sebelum ini pun di Muar dan tentunya akan datang di Muar juga). Jadi, mudah-mudahan apabila kita berdoa pada 3 Jun nanti, dapatlah tempias aura kekayaan baginda. Daulat Tuanku! Semoga KDYMM Sultan dinaungi keberkatan dan kemakmuran oleh Allah swt berpanjangan dan semoga rakyat Johor dan ahli keluarga mereka dikurniakan kekayaan dan kemakmuran (cikgu A-D ada ramai saudara mara di Batu Pahat, jadi boleh tumpang jadi orang Johor jap lah ye).
Ahad baru-baru ini seorang Ustaz telah memberikan satu amalan doa kekayaan yang diajar kepada beliau oleh seorang ulama tersohor di Melaka iaitu Allahyarham Tn Guru Hj Abdul Wahid Othman, Sg Udang Melaka. Ada 3 langkah bacaan yang mudah... cikgu A-D akan ajarkan dalam konvensyen 3 Jun ni nanti. Mudah-mudahan kita sama-sama berjaya berterusan...
Monya Baker
Who would have thought that the future of human health would read like a list of car number plates? Last year, a suite of studies pinned an increased likelihood of developing heart disease on some mysterious culprits: seemingly incomprehensible strings of numbers such as rs10757274 and rs1333040. The number sequences, technically known as single nucleotide polymorphisms or SNPs, are located close to one another on chromosome 9. No one knows what they do, if anything. But carrying two copies of any of them boosts a person's chance of developing heart disease by the same amount as smoking ten cigarettes a day. The effect is less than that brought on by diabetes or heavier smoking, but it is still one of the strongest risks so far identified by genomewide association studies, which attempt to find genetic variants that occur more frequently in one group of people than another.
Cikgu A-D adalah lulusan Syracuse University, New York, USA dalam bidang Molecular Biology (termasuk Genetics, Cell Biology, Virology, Oncology seumpamanya). Menariknya, dalam kajian cikgu A-D untuk kaedah pernomboran selama 7 tahun, terutama angka tarikh lahir dapat dikaitkan perihal kelakuan dan keturunan iaitu behaviourial genetics dan hereditary genetics. Bidang terbaru Epigenetics mengaitkan pula persekitaran membentuk bagaimana genetik kita diaktifkan. Mudaj-mudahan nanti bilamana cikgu A-D dapat tubuhkan sebuah insitusi kajian dapatlah kita mengumpul lebih banyak data untuk menafsirkan lebih banyak lagi fenomena untuk dikaitkan dengan angka.
Kelihatan Pn Ida girang tersenyum bersama suami En Fitri (duduk di kiri). baru-baru ini mereka meraih beberapa projek bisnes bernilai ratusan ribu ringgit.
Mereka berdua adalah peserta baru tahun 2012 bermula kursus Pola 336 & 696 dan beberapa kursus lain selepas itu di Meru, Klang serta sesi konsultansi dengan cikgu A-D di Meru, Klang. Asalnya mereka ada masalah perniagaan yang besar dan mereka mencari penyelesaian. Menggunakan strategi kaedah pernomboran, maka beberapa pembetulan dibuat seperti arah dsbnya dan beberapa strategi peningkatan dilakukan termasuk mendaftar satu syarikat baru menggantikan syarikat yang selama ini didaftar dengan TIADA ANGKA 6 langsung! Padanlah...Juga salah arah... Bukan itu sahaja, mereka juga berikhtiar dengan hadir ke Majlis Berdoa Kekayaan dan juga terlibat dengan program Tenaga Jalur Emas serta membuat sumbangan yang besar ke sekolah tahfiz (Pak Habib di Perlis). Syukur, mereka kini ada laluan baru untuk kejayaan yang lebih besar, di dunia dan di akhirat.
Walaupun Pn Ida baru masuk fasa Vacuum Star, tetapi rupanya tahun ini ada Virtuous Star, maka mereka dapat gunakan peluang potensi yang diberikan Tuhan dengan baik... dengan kata lain, betullah firman Allah swt bahawa "(dalam atau sesudah) setiap kesusahan ada kesenangan".... maka mereka yang sudi mengambil peluang meraih kejayaan. Secara amnya, mereka berdua telah;
1. Pelajari strategi bisnes dari kaedah pernomboran dan menggunakan potensi dan arah yang betul.
2. Ikhtiar dari teknik "tenaga" seperti Tenaga Jalur Emas.
3. Membuat sedekah jariah yang baik.
4. Tentunya, berdoa...
Temui mereka di Majlis Berdoa Kekayaan 3 Jun di Muar nanti. Untuk makluman semua, mereka baru-baru ini dilantik menjadi wakil untuk proses permohonan geran-geran kerajaan untuk perniagaan (dari RM100K ke RM1 juta). Jadi, anda boleh temui mereka untuk inspirasi dan informasi kejayaan dan kekayaan.
Kelmarin, kereta isteri cikgu A-D rosak di satu persimpangan traffic light di Klang, disebabkan oleh hos radiator pecah (kereta dah berusia) nasib baik ditegur oleh beberapa penunggang motosikal maka berhenti di sebuah stesyen minyak juga kebetulan berhampiran.
Sampai sahaja di situ lalu dibuka bonet enjin kereta dan seorang lelaki berbangsa Cina datang menawarkan pertolongan untuk memeriksa kereta tersebut.. tapi beliau hanya dapat sekadar menguji perihal radiator (dari maklumat tersebut, tahulah cikgu A-D bahawa masalah hose radiator bahagian bawah yang pecah jadi senang hubungi mekanik). Selepas itu isteri bertanyakan upah. Si lelaki tersebut menyatakan beliau memerlukan RM40 kerana beliau dalam 2 jam lalu beliau mengalami kemalangan kecil berhampiran dengan sebuah kereta lain. Setelah bayar saman dsbnya maka beliau mahu isi minyak kerana mahu pulang ke Seremban. Namun, didapatinya dompet beliau hilang maka dia pun hilang akal nak buat macam mana jadi termenung selama 2 jam. Jadi, isteri bagi RM50 untuk dia boleh balik ke Seremban. Si lelaki tersebut sangat gembira sampaikan tak tahu bagaimana nak berterima kasih kerana membantunya, lalu si lelaki tersebut mengambil sebuah buku dari belakang tempat duduknya dan ditunjukkan keapda isteri bahawa beliau memiliki dan membaca buku tersebut. Rupanya itu adalah sebuah buku Al-Quran. Lalu beliau beredar dan tidak lama kemudian cikgu A-D sampai dengan mekanik dan dalam masa 10 minit selesai baiki dan kami pulang ke rumah.
Kisah ini begitu terkesan buat kami... apakah kereta isteri rosak kebetulan ketika si lelaki tadi memerlukan bantuan? .. adakah kerana Al-Quran? Banyak persoalan, banyak pengajaran...
Jika sekadar memiliki dan membaca Al-Quran boleh datangkan pertolongan, bayangkan jika kita memang mengamalkan dan berdoa dengan ayat-ayat Al-Quran (untuk Muslim)? Jom berdoa 3 Jun 2012.
Seminar-seminar percuma tentang pelaburan - CPO, Bursa, hartanah, FOREX, dll serta banyak pempamer di sana. Elok untuk semua orang hadir mendapatkan pengetahuan meluas tentang pelaburan. Sesuai untuk peserta kursus Pola 336 atau Pola 336 & 696 atau bakal peserta Seminar Bisnes Berjaya Kaya.
Inilah baru semangat Bisnes Berjaya Kaya! Tahun depan beliau kitaran 6 dan akan masuk Virtuous Star, makin sukses tu... Beliau ada pola-pola BBK seperti 769, 279 dan 573 dan pernah beberapa kali hadir di Majlis Berdoa Kekayaan di Shah Alam, Putrajaya dan tentu di Muar.
Bekas pelajar cikgu A-D pada Dis tahun 2008 di PUSMA, Skudai dan April 2009... boleh pula beliau berubah 360 darjah dari kesempitan hidup pada 2008 kepada kejayaan hidup bermula 2009 sehingga sekarang.. walaupun dalam graf gaung, sampai sekarang kejayaannya masih misteri oleh ramai orang.. tapi tak misteri jika dijelaskan daripada potensi polanya serta arah kejayaannya yang lebih berkesan...
Untuk pemilik bisnes/ usahawan/ bakal usahawan, boleh bawa sekali "bunting" syarikat / produk anda untuk dilancarkan pada hari 3 Jun untuk aura kekayaan. Kepada yang telahpun lancarkan pada 11 Mac lalu pun boleh turut serta. Boleh bawa juga flyers dsbnya untuk didoakan juga...supaya bisnes berjaya kaya.
Tengok tu.. bertaburanlah barang-barang diletaknya depan cikgu A-D... nak jual borong ke atau nak bagi cikgu A-D.. naik risau juga sebab di situ ada RM70K tunai duit sdra Noredie, RM200K jongkong emas Master Dealer Faeez dan beg duit orang dsbnya.. untuk didoakan juga... dahlah angin bertiup kencang..
Untuk majlis berdoa kekayaan pada 3 Jun nanti, dinasihatkan untuk anda letakkan barang anda di dalam satu bekas dan kalau boleh siap bertulis nama lagi cantik kalau tanda nama itu terpancul keluar ke atas supaya senang nak mencarinya semula. Ada satu kes barang orang masuk ke beg tangan orang lain.. kan naya tu!
Mahu jadi JUTAWAN atau MILLIONAIRE? Anda telah hadiri banyak kursus MOTIVASI kan? Kini, anda perlu ada STRATEGI dari ilmu pernomboran dan tentunya BERDOA untuk capai kemahuan anda! Bila nak BERDOA (9) JUTAWAN / MILLIONAIRE (9)?
Jom, 3 Jun 2012 di Muar!
Usah sekadar kursus motivasi sahaja teruskan ke kursus STRATEGI dan BERDOA juga.
Berdoa dan berikthiar untuk 769! Menjadi USAHAWAN yang meraih KEKAYAAN dari PELABURAN (pelaburan masa dan tenaga serta wang). Dari PELABURAN akan menjadikan anda MENANG dan banyak DUIT.
Anda mendapat KEMULIAAN, menjadi CEMERLANG dengan KEKAYAAN!
Dah letih tahun 2012 tahun jiwa kacau yang menggangu kejayaan dan kekayaan kita... tak mengapa, buat perubahan tahun ini (tahun 2012 adalah tahun perubahan) untuk kejayaan pada tahun 2013.
Tahukah anda... dalam kajian cikgu A-D mendapati biasanya pada bulan Mei dan Jun untuk sesuatu tahun memperlihatkan apa yang berlaku kepada anda pada tahun hadapannya... jadi persoalannya, bulan Mei dan Jun 2012 ini apakah anda sedang berada dalam situasi kejayaan atau kekayaan? Sebab tahun depan 2013 adalah tahun rezeki untuk dunia, atau apakah anda masih blurred tak nampak lagi jalan kejayaan atau anda sedang hadapi beberapa masalah kejayaan?
Pelajari pengenalan kepada kaedah pernomboran di dalam mencipta Bisnes Berjaya Kaya serta mempelajari dua pola 669 dan 279 dahulu sebelum seterusnya menyambung pengajian dalam seminar-seminar seterusnya seperti Seminar Bisnes Berjaya Kaya Intensif (7 dan 8 Mei di Kuala Lumpur). Peserta Seminar 23 Jun yang mahu meneruskan ke Seminar Bisnes Berjaya Kaya Intensif layak hadir pada harga daftar kursus iaitu RM2,679 serta diskaun RM100 (jumlah: RM2,579)
DAFTAR / SILA BERIKAN MAKLUMAT TARIKH LAHIR anda kepada pihak penganjur sebelum 21 Jun 2012 untuk kami menyediakan makanan secukupnya.
Daftar : Puan Indah 012 469 1786
Yuran : RM150 seorang
Masa : 9 .30 pagi - 5.30 petang
Bank in Maybank 107117294635 (Indah Zalida)
Kini, sudah tiba masanya... Tahun 2013 adalah tahun 6 kekayaan (2+0+1+3 = 6) dan anda diberikan peluang untuk menjadi kaya berjaya. Anda sudahpun pelajar banyak tips dan ilmu daripada pakar-pakar atau mentor-mentor kekayaan yang mana mereka sememangnya punyai pola-pola BBK (Bisnes Berjaya Kaya) seperti 769, 669, 279.. maka kini tiba masanya untuk ANDA pula naik taraf menjadi kaya seperti mereka atau malah menjadi mentor kekayaan yang seterusnya! Serlahkan potensi anda dengan strategi pernomboran!
Cikgu A-D mempunyai pengalaman 7 tahun dalam membangunkan potensi individu termasuk 2 orang mentor kekayaan terkenal masa kini merupakan pelanggan/ peserta kursus cikgu A-D. Tahun 2013 memerlukan giliran anda pula untuk berjaya kaya seperti mereka!
Seminar intensif ini bertujuan untuk memberikan panduan yang ekspres, padat dan intensif supaya peserta kursus segera dapat aplikasikan kesemua strategi pola pernomboran dengan berkesan. Untuk mereka yang sibuk dalam urusan seharian atau yang mahu segera serlahkan potensi atau mereka yang mahu mendalami potensi maka memerlukan 2 hari intensif adalah gabungan modul-modul pola 279, 696, 336 dsbnya. Terbuka untuk semua golongan.
Daftar / Deposit:
Puan Syuhada 019 769 9949 | Maybank: 1628 5204 5162 (Hasnor Syuhada)
Johor - En Nizam: 012 769 3807 | CIMB: 010-90000086-105 (RQ Evos Best)
Sampai sekarang cikgu A-D belum dapat menganjurkan seminar di Kota Bahru, Kota Kinabalu, Miri dan beberapa bandar lagi.. disebabkan kos untuk ke sana memerlukan tambang kapal terbang... jika kursus asas terpaksa diletakkan harga tinggi jauh berbeza dan memerlukan pengesahan awal dari bakal peserta.
Jadi, pihak kami akan tukar strategi iaitu kami bercadang untuk anjurkan Seminar Bisnes Berjaya Kaya Intensif (2 hari) di Kota Kinabalu dan Kota Bahru pada harga RM2,976 dah siap semua seperti biasa - penginapan dsbnya. Kami dah cover kos dan anda dapat ilmu lebih mantap; kita sama "win-win".
Kami memerlukan sekurangnya 10 orang untuk komitmen supaya dapat kami dapat tempah flight dan hotel lebih awal. Kami bercadang ke sana Nov / Dis 2012, atau lebih awal jika mencukupi minima 10 orang.
Tempahan dibuka 27 Mei - 15 Jun. Deposit RM500 (sebelum 15 Jun)
Hubungi En Nizam 012 769 3807.
Bayaran penuh pada 31 Oktober 2012.
By Oprah.com
Has your energy level been low? Have you felt exhausted, despite regulating your sleep and stress? If so, you're not alone. Nearly one-third of US primary care patients report significant fatigue, accounting for 7 million office visits every year. Learn four surprising reasons that could account for your exhaustion, along with Dr. Oz's unusual-but effective-cures. Of course, if your energy level is unusually low, get your blood checked by your physician.
Bad Bacteria in Your Gut Prevent Deep Sleep
Two-thirds of the world's population--over 4.5 billion people--have bad bacteria known as H.
Pylori living in their stomach. This harmful bacteria can be a major source of fatigue. Your stomach's inner lining produces acid to digest food, while simultaneously creating protective mucus to guard from this acid. H. pylori bacteria invade the stomach, destroying your protective mucus layer and leaving you vulnerable to ulcers, or tiny sores on the stomach's lining. While you sleep, acid can escape the stomach through these ulcers and flow up into your esophagus, causing a sore throat and ruining your ability to get deep, restorative sleep. Additionally, as blood escapes from the ulcers, it may cause anemia, further lowering your energy throughout the day.
Fortunately, H. Pylori infection is easy to detect and treat. A simple breath test from your doctor will detect the bacteria. Antibiotics can kill the bad bacteria and acid-reducing medications will treat the ulcers. You can also try taking antacids before bed; if they seem to lead to a better night's sleep, it may indicate the presence of H. Pylori.
Phlegm Build-Up May Clog Airways
Healthy breathing draws oxygen through your nose and down to your lungs, giving your body the energy it needs. But as you sleep, phlegm can build up in the back of your throat, blocking the passage of oxygen from the nose to the lungs. You may compensate by breathing through the mouth, but a recent study shows that doing so is correlated to a significantly lower blood-oxygen level, which can lead to fatigue. Gargling every morning, whether with mouthwash or salt water, can help clear the throat's phlegm, allowing more oxygen to reach the lungs which boosts your energy.
Your Morning Coffee Could Be Making You More Tired
Many of us turn to coffee or tea for a morning pick-me-up, but it could be the cause of your fatigue for two reasons. First, when consumed in excess, coffee causes a surge in your metabolism, followed by a crash. Second, caffeine has a dehydrating effect. When you wake up, you tend to already be dehydrated from not drinking water for hours. If you don't consume any other beverages, your coffee could cause further dehydration and drain your energy. The key is to drink caffeine in moderation and to drink a full 8-ounce glass of water around the same time as your morning cup of joe to stay hydrated.
Your Clothes May Be Too Comfy (and the Wrong Color)
Getting too comfortable may actually make you more tired. Baggy and stretchy clothing makes it much easier to slouch, which strains your joints and muscles as they work extra hard to distribute oxygen throughout your body. Dressing up not only prevents slouching, but also boosts confidence. Confidence, in turn, tends to improved posture, allowing for healthy breathing.
The color of your clothing may also be tiring you out. Dark colors like black, navy and brown
stimulate the secretion of melatonin--the chemical that makes you sleepy. The good news is that studies show there are many colors to keep you energized. White clothes suppress sleep-inducing melatonin and boost serotonin--the feel-good chemical in your brain. Red is good for an aggressive kind of energy. It's also been shown to increase blood flow and stimulate adrenal glands. Yellow has been proven to stimulate the brain, build self-confidence, and encourage optimism.
Unexpected Cures for Your Fatigue
Eggs and Cantaloupe
Even though it may be an unusual combination, eggs and cantaloupe could be a winning duo to beat your fatigue. Eggs are an inexpensive and low-calorie source of protein on their own, but they're even better when paired with a complex carbohydrate like cantaloupe. The protein in the eggs helps slow the absorption of the fruit's sugar, preventing sugar spikes and sustaining energy throughout the day.
Cordyceps Mushrooms
Cordyceps is a parasitic fungus that naturally grows on the head of a caterpillar. An animal study determined cordyceps helped improve metabolism, which can alleviate fatigue and increase physical endurance as you age. In 1993, two female Chinese athletes beat world records for the 1500-, 3000-, and 10,000-meter runs and attributed their success to cordyceps supplements. Try 3g per day.
Nopal Cactus
Normally, cacti are best admired from a distance, but the Nopal cactus, also known as "prickly pear," can be an effective cure for your fatigue. It's sold fresh, dried, and in jams for use in Mexican and South Western cuisines. Nopal is also available as a supplement. It's packed with antioxidants that can help the liver detoxify the body and reduce inflammation-related fatigue. Try 1000 mg with a full glass of water per day.
"The Walrus" Exercise
Although you may get a few looks at the gym, this unusual exercise is a great way to boost your energy. First, lie on your stomach with your arms outstretched on the floor in front of you. Plant your palms and use the strength of your arms and core to pull yourself forward and upright. Hold that position for a second, then lower your body, extend your arms. Repeat this while traveling across the floor like a walrus on the move. As with all exercise, "the walrus" speeds up your metabolism. Additionally, by working often-neglected muscles, you'll be activating new areas of your brain involved in coordination and muscle memory. Most importantly, this back-arching exercise is a great way to stretch, improve circulation, and relieve the muscle tension that could be bringing your energy level down.
Jika anda telah membaca di ruangan ini minggu lepas (skrol ke bawah) ada satu teknik menggunakan Wangian Pyrite sebagai "pendinding" yang diperkenalkan oleh cikgu A-D.
Malam tadi isteri cikgu A-D menyatakan telah bermimpi melihat banyak haiwan, kata seorang ustaz itu mimpi diganggu jin, beliau sering bermimpi sedemikian kerana selalu pulang dari kerja lewat petang, tapi kali ini semua haiwan tersebut berada di jauh tak mengganggu... mungkin teknik "pendinding" itu?
Dapatkan Wangian Pyrite (Pak Lah: 017 504 9786 | Maybank: 1574 1001 3494).